Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
44
Low
Glycemic Load
10
Moderate
Nutrition per serving
Calories169.5 kcal (8%)
Total Fat8.8 g (13%)
Carbs23.2 g (9%)
Sugars16.6 g (18%)
Protein3 g (6%)
Sodium5810 mg (290%)
Fiber3.7 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
알배추는 반으로 잘라 먹기 좋은 크기로 자르기
Step 2
천일염2숟가락, 물 한컵 넣고 30-40분 정도 절이면 숨이 죽는데 물에 2-3번 헹구고 물기를 꽉 짜기
Step 3
고춧가루4, 액젓2, 설탕1.5,매실액1, 식초1, 다진마늘1, 참기름1 넣고 버무린 후 부추, 고추(생략가능)
Step 4
넣고 더 버무리기
View on instagram.com
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!