Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
55
Moderate
Glycemic Load
19
Moderate
Nutrition per serving
Calories294.2 kcal (15%)
Total Fat17.7 g (25%)
Carbs34.2 g (13%)
Sugars16.2 g (18%)
Protein4.7 g (9%)
Sodium1866.1 mg (93%)
Fiber3.5 g (12%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
파프리카와 양파는 캔옥수수 크기로 잘라서 준비해 주세요
Step 2
양파는 물에 살짝 담가 매운맛을 제거 후 체에 밭쳐 물기를 제거해 주세요
Step 3
볼에 콘 옥수수 1캔을 국물까지 담고 썰어둔 파프리카, 양파를 넣어 주세요
Step 4
마요네즈 초코파이 크기로 3바퀴, 식초 2큰술, 설탕 1큰술, 소금 1/2큰술, 후춧가루를 넣고 잘 섞어서 완성해 주세요
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