Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
39
Low
Glycemic Load
6
Low
Nutrition per serving
Calories204.6 kcal (10%)
Total Fat14.1 g (20%)
Carbs15.9 g (6%)
Sugars9.2 g (10%)
Protein5.6 g (11%)
Sodium891.5 mg (45%)
Fiber4.6 g (16%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1

먼저 비린내를 잡아주고 식감이 질기지 않도록 구워줍니다.
Step 2

김은 비닐에 넣고 비벼 잘게 부서 주었어요.
Step 3

홍초는 잘게 다지고 쪽파 역시 송송 썰어줍니다.
Step 4

진간장 1½~2 큰 술, 고춧가루 1/2 큰 술, 황설탕 1/2 큰 술, 매실액 1 큰 술, 다진 마늘 1/2 큰 술, 맛술 1/2 큰 술, 참기름 1 큰 술, 통깨 약간 넣어줍니다.
Step 5

양념 위로 김을 반 정도 덜어 먼저 넣고 조물조물 무쳐줍니다.
Step 6

짭조름하면서도 단짝하고 고소한 맛이 쪽파의 향긋함과 어우러져 해초류 무침 같이 맛있어요.
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