By cook popo's
에어프라이어 굴튀김 만들기 에어프라이어요리 굴요리 제철요리 튀김소스
7 steps
Prep:20minCook:30min
이 굴튀김은 에어프라이어로 간단히 튀기는거라
더 건강하고 담백하게 드실 수 있으실거예요.
Updated at: Thu, 21 Nov 2024 02:53:21 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
59
Moderate
Glycemic Load
11
Moderate
Nutrition per serving
Calories172.7 kcal (9%)
Total Fat9.3 g (13%)
Carbs18.4 g (7%)
Sugars10.1 g (11%)
Protein4.6 g (9%)
Sodium434.3 mg (22%)
Fiber0.6 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
굴은 깨끗이 다듬어 씻은 후 물기를 제거해 줍니다.
Step 2
부침가루나 튀김가루 톡톡 입혀 주기!
Step 3
달걀물 입혀주고, 빵가루도 입혀 줍니다.
Step 4
에어프라이어팬에 굴을 나란히 담아주고 오일 스프레이 쉬익~ 입혀주기.
Step 5
180도에서 10분, 뒤집어서 3분정도 더 구워 주세요.
에프 사양에 따라 다르니 노릇노릇하게 구워 주시면 됩니다.
Step 6
뒤집어서 3분정도 더 구워 주세요.
Step 7
에프 사양에 따라 다르니 노릇노릇하게 구워 주시면 됩니다.
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