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By 은실 이

전복 표고버섯 엿장조림 건조 표고버섯 늙은 호박 가지 간장 조림 보양식

5 steps
Prep:10minCook:20min
한그릇 보양식 전복 표고버섯 엿장조림 만들기 건조 표고버섯 늙은 호박 가지 간장 조림 레시피 아파트에서 야채 말리는 법
Updated at: Sat, 30 Nov 2024 11:49:09 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
57
Moderate
Glycemic Load
11
Moderate

Nutrition per serving

Calories125.7 kcal (6%)
Total Fat4.1 g (6%)
Carbs19.5 g (7%)
Sugars6.1 g (7%)
Protein4 g (8%)
Sodium606.6 mg (30%)
Fiber1.1 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
깨끗하게 손질한 전복은 맛술에 담가두었답니다
깨끗하게 손질한 전복은 맛술에 담가두었답니다
Step 2
건조한 야채 중에서 표고버섯 밑동이 살짝 딱딱해서
물 반 컵 부어주고 10분 정도 끓였어요
건조한 야채 중에서 표고버섯 밑동이 살짝 딱딱해서 물 반 컵 부어주고 10분 정도 끓였어요
Step 3
마늘은 편 썰고 대파도 썰어줍니다
마늘은 편 썰고 대파도 썰어줍니다
Step 4
물 반 컵이 반 정도 줄어들면 손질한 전복과 편 마늘을 넣고
간장 2스푼, 미림 2스푼, 물엿 2스푼, 청주 1스푼 넣고 졸여줍니다
물 반 컵이 반 정도 줄어들면 손질한 전복과 편 마늘을 넣고 간장 2스푼, 미림 2스푼, 물엿 2스푼, 청주 1스푼 넣고 졸여줍니다
Step 5
양념장이 거의 줄었을 때 불을 끄고 참기름 1스푼, 대파, 깨소금 넣고 마무리합니다
양념장이 거의 줄었을 때 불을 끄고 참기름 1스푼, 대파, 깨소금 넣고 마무리합니다
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