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스라
By 스라

봄동요리 봄동나물무침 봄동된장무침 만드는법

3 steps
Prep:20minCook:10min
요즘은 봄이 아니더라도 봄동을 언제나 먹을 수 있는 거 같아요 데쳐서 나물무침 만들어 먹어도 맛있어요
Updated at: Fri, 22 Nov 2024 13:56:30 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
33
Low
Glycemic Load
1
Low

Nutrition per serving

Calories85.9 kcal (4%)
Total Fat8.2 g (12%)
Carbs2.8 g (1%)
Sugars1 g (1%)
Protein1 g (2%)
Sodium146.5 mg (7%)
Fiber1 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
봄동 손질을 먼저 해주세요 시든부분은 정리를 하고 세척하기
Step 2
끓는 물에 넣고 데쳐주세요
Step 3
물기를 꾹~ 짠 후 된장 한스푼, 다진마늘 반스푼, 고춧가루반스푼, 들기름,깨 골고루 넣고 잘 섞어줍니다
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