Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
64
Moderate
Glycemic Load
56
High
Nutrition per serving
Calories463.7 kcal (23%)
Total Fat2.2 g (3%)
Carbs86.5 g (33%)
Sugars14.4 g (16%)
Protein23.6 g (47%)
Sodium1620.2 mg (81%)
Fiber9 g (32%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
양푼에 물 1리터, 굵은 소금 1, 식초 1큰술을 풀어 잘 섞어주세요
Step 2
깨끗하게 씻은 바지락을 소금 식초물에 넣고, 쇠숟가락을 꽂아주세요
Step 3
검은 비닐봉지로 양푼을 씌우고, 30분 정도 해감해주세요
Step 4
양파 1/2개, 당근 1/2개, 애호박 1/2개, 감자 1/2개, 고추 1개, 대파 1/2줄을 채썰어주세요
Step 5
냄비에 물 1리터를 넣고 국간장 1, 다진마늘 1큰술, 후추를 넣고 팔팔 끓여주세요
Step 6
손질해둔 야채를 넣고 3분간 끓이다가 해감한 바지락을 넣어주세요
Step 7
칼국수면을 잘 풀어 넣고 3분간 끓이면서 소금으로 간해주세요
Step 8
청양고추, 홍고추를 토핑으로 올려 맛있게 드세요!
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