Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
39
Low
Glycemic Load
37
High
Nutrition per serving
Calories1219.3 kcal (61%)
Total Fat61.5 g (88%)
Carbs94.9 g (37%)
Sugars26.8 g (30%)
Protein75.5 g (151%)
Sodium5379.3 mg (269%)
Fiber11.2 g (40%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
냄비에 물을 넣고, 된장 한큰술, 마늘 5개, 대파 1줄, 양파 1/2개, 월계수잎 2장을 넣고 끓여주세요
Step 2
키친타올로 겉면을 닦아낸 수육용 고기를 냄비에 넣고 중불에서 30분간 삶아주세요
Step 3
다진마늘 5큰술, 올리고당 1큰술, 간장 1/2큰술, 식초 1/3큰술을 섞어 마늘소스 양념을 만들어주세요
Step 4
팬에 기름을 살짝만 두르고 약불에서 마늘소스 양념을 익혀주세요
Step 5
접시에 김치와 먹기 좋게 자른 보쌈, 마늘소스를 올려주세요
Step 6
얇게썬 청양고추를 토핑으로 올려 매콤하게 드셔보세요!
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