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By cook popo's

단호박죽 만들기 달콤고소 단호박죽 끓이는법

8 steps
Prep:10minCook:20min
다른 재료 추가하지 않고 그냥 부드럽게 먹으려고 심플하게 끓여본 간단 단호박죽 끓이는법 이에요.
Updated at: Thu, 28 Nov 2024 03:26:59 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
57
Moderate
Glycemic Load
15
Moderate

Nutrition per serving

Calories108.1 kcal (5%)
Total Fat0.2 g (0%)
Carbs25.7 g (10%)
Sugars15.4 g (17%)
Protein1.3 g (3%)
Sodium1185.3 mg (59%)
Fiber0 g (0%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
단호박은 한번 씻어준 후 전자레인지에 5분정도 돌려 줍니다.
Step 2
익힌 단호박은 잘라 씨를 파내고 껍질을 벗겨 듬성듬성 잘라 냄비에 담아줍니다.
Step 3
찹쌀물도 미리 만들어 둡니다. 시판찹쌀가루 3스푼 +물 6스푼
Step 4
단호박이 든 냄비에 물을 2컵정도 붓고 바글바글 끓여 익혀 줍니다 (자박자박 잠길 정도면 되고 더 추가하셔도 좋아요)
Step 5
​​단호박이 익으면 한김 식혀 믹서기에 넣고 갈아주셔도 되고 핸드블렌더 이용해 바로 갈아주셔도 돼요.
Step 6
그리고 찹쌉물을 조금씩 넣어가며 끓여 줍니다.
Step 7
소금과 올리고당(or 꿀 or 물엿)을 넣어 입맛에 맞게 간을 맞춰 줍니다.
Step 8
불의 세기는 약불로 해서 뭉근하게 저어가며 찹쌉물이 익을 정도로만 끓여주시면 돼요.
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