Samsung Food
Log in
Use App
Log in
요안나
By 요안나

호박잎쌈 & 강된장

5 steps
Cook:30min
부들부들하게 찐 호박잎을 손바닥에 펼치고 밥한술과 구수한 강된장 한숟가락 얹어 쌈을 싸서 입이 미어지도록 먹는맛이 여름별미가 아닐까 합니다. 구수한 호박잎쌈에는쌈장보다는 투박하게 끓인 강된장이라야 제맛입니다. 여름이면 늘 생각나는 시골집의 맛입니다.
Updated at: Thu, 28 Nov 2024 06:19:38 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
53
Low
Glycemic Load
16
Moderate

Nutrition per serving

Calories196.7 kcal (10%)
Total Fat5.8 g (8%)
Carbs29.6 g (11%)
Sugars7.8 g (9%)
Protein10.4 g (21%)
Sodium1503.9 mg (75%)
Fiber4.3 g (15%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
호박잎은 크지않고, 줄기가 뻣뻣하지않아야 식감이 부드러워요. 호박잎은 뻣뻣한 아래쪽 줄기를 잘라주고,남은줄기를 꺽어서 까슬까슬한 가시가 있는 겉껍질을 벗겨내세요. ​
Step 2
찜통에 물을 붓고 팔팔 끓으면서 김이 오르면 호박잎을 겹쳐서 넣고 뚜껑덮어 6~7분간 쪄주세요.손으로 만져보아 부들부들하게 쪄지면 알맞아요.
Step 3
감자, 양파, 애호박, 표고버섯, 청양고추, 홍고추는 모두 같은 크기로 잘게 깍뚝썰어요.
Step 4
냄비에 식용유를 두르고 달궈지면 양파와 다진마늘을 넣고 볶다가 감자, 애호박, 표고버섯을 넣고 볶으세요. ​
Step 5
채소가 숨죽으면 된장3큰술, 고추장1큰술을 넣고 멸치육수 1컵을 붓고 청양고추, 홍고추를 넣어 끓이다가중불로 줄여 국물이 바틋해지도록 5분이상 끓여주세요. 바틋하게 끓인 강된장은 호박잎쌈과 곁들여냅니다.
View on 요안나의 행복이팍팍 블로그
Support creators by visiting their site 😊

Notes

0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!