Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
48
Low
Glycemic Load
71
High
Nutrition per serving
Calories812.9 kcal (41%)
Total Fat17.1 g (24%)
Carbs149.4 g (57%)
Sugars44.2 g (49%)
Protein19.3 g (39%)
Sodium1104.7 mg (55%)
Fiber3.5 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
양파, 당근, 오이는 가늘게 채썰고,삶은달걀은 반으로 잘라 준비해요,
Step 2
콩나물은 깨끗이 씻어 끓는물에 살짝 데쳐 찬물에 헹궈 물기빼세요.
Step 3
쫄면은 2인분은 손바닥으로 비벼 가닥가닥 떼어 끓는물에 넣고 3분간 삶아서 찬물에 여러번 헹궈 물기를 빼줍니다.
Step 4
면기에 쫄면을 사리지어 담고 삶은 콩나물, 오이, 당근, 양파를 가지런히 얹어요.
Step 5
수박은 씨를 빼내고 잘게 주사위 모양으로 썰어서 1인분에 1컵정도 쫄면에 얹고, 양념장, 삶은 달걀도 얹어 수박쫄면을 완성합니다.
View on 요안나의 행복이팍팍 블로그
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!