Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
46
Low
Glycemic Load
82
High
Nutrition per serving
Calories866.6 kcal (43%)
Total Fat7.3 g (10%)
Carbs176.9 g (68%)
Sugars43.5 g (48%)
Protein24.4 g (49%)
Sodium1691.4 mg (85%)
Fiber1.2 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

쫄면 사리는 가닥가닥 풀어서 준비해 주세요
Step 2

깻잎과 오이는 채 썰고 콩나물을 흐르는 물에 씻은 후 물기를 제거해 주세요
Step 3

볼에 고추장 1큰술, 간장 1큰술, 고춧가루 1/2큰술, 설탕 1/2큰술, 식초 2큰술, 갈아만든배 1컵을 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요
Step 4

끓는 물에 쫄면을 넣고 4분 정도 삶은 후 찬물에 헹궈 물기를 제거해 주세요
Step 5

쫄면 삶은 후 콩나물을 넣어 데쳐 찬물에 헹궈 준비해 주세요
Step 6

그릇에 콩나물과 쫄면을 넣고 양념장을 모두 부어준 후 깻잎, 오이, 삶은 계란을 고명으로 올리고 통깨를 뿌려 완성해 주세요
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