Samsung Food
Log in
Use App
Log in
Renee Clerx
By Renee Clerx

Zalm uit de oven

7 steps
Prep:20minCook:20min
Updated at: Mon, 02 Dec 2024 16:57:39 GMT

Nutrition balance score

Uh-oh! We're unable to calculate nutrition for this recipe because some ingredients aren't recognized.

Ingredients

2 servings

Ingrediënten
2 zalmfilet met huid
2zalmfilet
met huid
2 el olijfolie
2 elolijfolie
3 teentjes knoflook
3 teentjesknoflook
4ansjovisfilets
in stukjes
Bakje cherrytomaten
Lauwwarme salade
200 gramzeekraal
boontjes
optioneel
400 g broccoli, in roosjes
400gbroccoli
in roosjes
3ansjovisfilets
uit een glazen potje
bladpeterselie
verse
1limoen
uitgeperst
3 elextra vierge olijfolie

Instructions

Step 1
Dit recept is om je schildklier te stimuleren. Eten uit de zee helpt om de schildklier te
Step 2
ondersteunen.
Step 3
Verwarm de oven voor op 180 °C.
Step 4
Bekleed een bakplaat met bakpapier en legdaar de zalmfilets met de huid naar beneden op. Bestrooi met peper en zout. Besprenkel metde olijfolie, verdeel de stukjes ansjovis erover en pers de knoflook erboven en snij de cherrytomaten in stukjes en voeg ze toe. Plaats de zalm in het midden van de oven en bak in 15-20minuten gaar.
Step 5
Bereid ondertussen de lauwwarme salade.Spoel de zeekraal schoon. Kook de zeekraal in ruim kokend water in 3 minuten beetgaar.Schep de bonen uit het water en op een bord. Kook de broccoli een paar minuten, en schep op het bord, laat de groenten iets afkoelen.
Step 6
Snijd voor de dressing de ansjovisfilets en de bladpeterselie heel fijn. Meng het limoensap met de extra vierge olijfolie, ansjovisfilets en bladpeterselie in een kom en breng op smaak met peper en zout eventueel. Schep de lauwwarme groente en dressing door
Step 7
elkaar. Serveer bij de zalm uit de oven.

Notes

1 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!