Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
55
Low
Glycemic Load
32
High
Nutrition per serving
Calories427.1 kcal (21%)
Total Fat17.1 g (24%)
Carbs57.4 g (22%)
Sugars36.5 g (41%)
Protein15.2 g (30%)
Sodium105.6 mg (5%)
Fiber4.4 g (16%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
그릭요거트나 플레인요거트를 준비하고 시럽을 충분히 넣어요.
Step 2
잘 섞어서 냉동실용 용기에 쿠킹호일을 깔고 위에 얇게 깛아요.
Step 3
여기에 원하는 재료를 올려서 하루 정도 얼려서 요거트 바크를 즐겨요.
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