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스라
By 스라

아스파라거스 손질 데치기 아스파라거스 볶음 구이 맛

3 steps
Prep:30minCook:10min
고급채소인 아스파라거스! 요즘은 가격도 저렴해서 언제든지 먹을 수 있어요
Updated at: Sat, 30 Nov 2024 10:50:44 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
32
Low
Glycemic Load
2
Low

Nutrition per serving

Calories284.5 kcal (14%)
Total Fat28.7 g (41%)
Carbs6.2 g (2%)
Sugars3 g (3%)
Protein3.5 g (7%)
Sodium778.9 mg (39%)
Fiber3.4 g (12%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
아스파라거스 손질 후 살짝 데쳐줍니다
Step 2
올리브유를 두른 후 넣어주세요
Step 3
소금간을 해서 볶아줍니다
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