김계란말이 초간단 하트계란말이 레시피 가정식반찬

Name: 김계란말이 초간단 하트계란말이 레시피 가정식반찬
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Cuisine: Asian, Korean
Ingredients: 계란 5개; 김 조금; 소금; 양이 많다면

6 steps

Prep:10minCook:20min

계란말이에 김을 넣어 김계란말이 하트모양으로 잘라드셔보세요!

Updated at: Sat, 30 Nov 2024 11:06:58 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

Low

Nutrition per serving

Calories170 kcal (8%)

Total Fat11.5 g (16%)

Carbs1.3 g (0%)

Sugars0.4 g (0%)

Protein14.3 g (29%)

Sodium576.3 mg (29%)

Fiber0.5 g (2%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

2 servings

5 개계란

김

조금

소금

Instructions

Step 1

계란을 잘 섞어줍니다

Step 2

소금을 넣고 간을 해주세요

Step 3

프라이팬에 기름을 두른 후 계란물을 부어주세요

Step 4

김을 위에 올려주세요

Step 5

돌돌 말아줍니다

Step 6

가운데를 사선으로 잘라 하트모양을 만들어줍니다

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