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리지테이블
By 리지테이블

간단히 만드는 집밥 굴소스 계란볶음밥

5 steps
Cook:20min
계란과 마늘, 크래미를 넣어 맛있게 먹을 수 있는 냉장고파먹기 요리로 추천 💛 이것저것 재료들을 넣고 간단하게 볶음밥 만들어보아요 =)
Updated at: Sat, 30 Nov 2024 12:43:14 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
29
Low
Glycemic Load
17
Moderate

Nutrition per serving

Calories451.1 kcal (23%)
Total Fat16.5 g (24%)
Carbs57.3 g (22%)
Sugars3 g (3%)
Protein23.5 g (47%)
Sodium945.9 mg (47%)
Fiber4.7 g (17%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
볶음밥에 넣을 재료들을 잘게 잘라서 준비해주세요
볶음밥에 넣을 재료들을 잘게 잘라서 준비해주세요
Step 2
팬에 기름을 두르고 달걀 2개를 스크램블해주세요
팬에 기름을 두르고 달걀 2개를 스크램블해주세요
Step 3
팬에 식용유를 두르고 대파와 마늘을 넣어 볶아주다가, 햄/호박/크래미 등을 넣고 페페론치노도 넣어 볶아주세요
팬에 식용유를 두르고 대파와 마늘을 넣어 볶아주다가, 햄/호박/크래미 등을 넣고 페페론치노도 넣어 볶아주세요
Step 4
밥과 스크램블에그를 같이 넣고, 굴소스와 소금,후추를 넣고 볶아주세요
밥과 스크램블에그를 같이 넣고, 굴소스와 소금,후추를 넣고 볶아주세요
Step 5
마무리로 참기름을 둘러주고, 통깨를 뿌려주면 완성입니다
마무리로 참기름을 둘러주고, 통깨를 뿌려주면 완성입니다
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