Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
29
Low
Glycemic Load
17
Moderate
Nutrition per serving
Calories451.1 kcal (23%)
Total Fat16.5 g (24%)
Carbs57.3 g (22%)
Sugars3 g (3%)
Protein23.5 g (47%)
Sodium945.9 mg (47%)
Fiber4.7 g (17%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

볶음밥에 넣을 재료들을 잘게 잘라서 준비해주세요
Step 2

팬에 기름을 두르고 달걀 2개를 스크램블해주세요
Step 3

팬에 식용유를 두르고 대파와 마늘을 넣어 볶아주다가, 햄/호박/크래미 등을 넣고 페페론치노도 넣어 볶아주세요
Step 4

밥과 스크램블에그를 같이 넣고, 굴소스와 소금,후추를 넣고 볶아주세요
Step 5

마무리로 참기름을 둘러주고, 통깨를 뿌려주면 완성입니다
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