Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
8
Low
Glycemic Load
3
Low
Nutrition per serving
Calories582.9 kcal (29%)
Total Fat19.8 g (28%)
Carbs38.3 g (15%)
Sugars5.6 g (6%)
Protein22.8 g (46%)
Sodium31056.7 mg (1553%)
Fiber2.2 g (8%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
[재료 준비] 국거리용 소고기 200g의 핏물을 제거한 후 다진 마늘, 국간장, 미림으로 밑간한다. 무 300g은 0.7cm 두께로, 두부 반모(150g)는 큼직하게 썰고 대파는 송송 썬다.
Step 2
[탕국 끓이기] 소고기를 약불에서 볶다가 투명해진 무를 넣고 다시 볶는다. 그 다음 멸치 다시마 육수와 된장을 넣고 10분 동안 끓인다. 두부와 대파를 추가하고 약불에서 1시간 동안 끓인 후 마지막으로 물을 추가하고 5분 더 끓여 완성한다.
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