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By 스푼비

망고 바나나 과일 스무디

Name: 망고 바나나 과일 스무디
Prep time: 1 min
Cook time: 3 min
Total time: 4 min
Cuisine: World Cuisine
Ingredients: 냉동 망고; 바나나; 우유; 꿀 혹은 연유

3 steps

Prep:1minCook:3min

홈카페 메뉴로 추천하고 건강한 한끼 식사로도 딱 좋은 과일 스무디, 망고 바나나 음료 이렇게 즐겨보세요.

Updated at: Wed, 11 Dec 2024 11:39:10 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

Moderate

Nutrition per serving

Calories100.6 kcal (5%)

Total Fat1.1 g (2%)

Carbs23.2 g (9%)

Sugars19.3 g (21%)

Protein1.7 g (3%)

Sodium10.9 mg (1%)

Fiber1.8 g (6%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

2 servings

Instructions

Step 1

냉동 망고,바나나,얼음을 블랜더에 모두 넣어요.

Step 2

이제 기호에 맞춰 연유 혹은 꿀을 넣어주세요.

Step 3

블랜더로 곱게 갈아만주면 달콤한 망고바나나 스무디가 완성이에요.

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