
By 1분다이어터
한국인이라면 안 좋아할 수 없는 조합
6 steps
Prep:5minCook:5min
찬 바람 불 땐 핫초코 말고!!
비지찌개 느낌의 오트밀죽 어때요? 🍲✨
비지찌개 만들다 개발해본 오트밀죽!
첫 입에서 느껴지는 두유의 고소함에
김치의 감칠맛이 더해져
정말 너무 맛있더라구요!!!!🤤🤤
따뜻하게 데운 두유에 식초를 넣으면
식초의 ‘산’ 성분과 콩이 만나
순두부 같이 몽글몽글해지는거 아시나요? ㅎㅎ ☁️
요 레시피는 포만감이 정말 커서
먹고나면 하루종일 든든해요!!!
그럼 맛있게 드시길 ☺️
날이 많이 추워요. ☃️
눈도 많이 내려 길이 미끄러운데,
눈길 조심하시고
모두 따수운 연말 보내셔요 🎄♥️
Updated at: Mon, 09 Dec 2024 06:00:51 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
57
Moderate
Glycemic Load
12
Moderate
Nutrition per serving
Calories670.9 kcal (34%)
Total Fat48.4 g (69%)
Carbs20.6 g (8%)
Sugars3.1 g (3%)
Protein38.9 g (78%)
Sodium2300.6 mg (115%)
Fiber4.8 g (17%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
1. 냄비에 돼지 앞다리살 150g 넣고 익을때 까지 볶기
🍯 돼지고기는 손가락 한마디 크기로 먹기좋게 잘라요
Step 2
2. 고기 익으면 김치 150g, 무가당 두유 190ml, 오트밀 20g(3스푼) 넣고 눌러붙지 않게 저어주며 끓이기
Step 3
🍯 김치는 잘게 썰어야 먹기 편해요
🍯 방금 김장한 김치 보다는 신김치가 좋아요.
Step 4
김치는 실온에 하루 놔두면 신김치가 된답니다!!
Step 5
3. 끓으면 식초 1스푼 넣기
Step 6
4. 그릇에 덜어 참기름 1스푼과 참깨 뿌리면 완성
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