Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
81
High
Glycemic Load
13
Moderate
Nutrition per serving
Calories111.1 kcal (6%)
Total Fat3.9 g (6%)
Carbs16.2 g (6%)
Sugars1.1 g (1%)
Protein3.3 g (7%)
Sodium336.3 mg (17%)
Fiber2 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

감자는 필러로 껍질을 벗기고 0.4cm 두께로 슬라이스한 뒤 같은 두께로 채 썰어 줍니다.
Step 2

부서지지 않는 감자볶음을 만들기 위해 채 썬 감자를 물에 5담갔다 씻어 감자의 전분을 제거해 주세요.
Step 3
후랑크 소시지는 3등분 한 뒤 감자와 같은 두께로 채 썰고 대파는 반 갈라 길쭉하게 잘라 줍니다.
Step 4

중불로 달군 팬에 식용유를 두른 뒤 채 썬 감자를 넣어 볶다 햄을 볶아 줍니다.
Step 5

감자와 햄이 노릇해지도록 볶다소금과 후추를 뿌려 간을 맞춘 뒤 대파와 통깨를 넣고 한번 더 볶아 완성합니다.
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