Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
69
High
Glycemic Load
40
High
Nutrition per serving
Calories838 kcal (42%)
Total Fat58.9 g (84%)
Carbs58 g (22%)
Sugars20 g (22%)
Protein24 g (48%)
Sodium1484.7 mg (74%)
Fiber2 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
칵테일새우1컵을 곱게 다져 녹말가루2큰술과 달걀흰자1개, 올리브유1큰술, 소금1꼬집, 후추약간을 넣어 잘 섞어 주세요.
Step 2
식빵4장은 가장자리를 잘라내고 4등분으로 잘라 양념한 새우살을 적당하게 얹어 식빵을 맞붙여 주세요.
Step 3
튀김기름을 넉넉하게 붓고 중불에서 달군 후,식빵을 넣고 앞뒤로 노릇하게 튀겨주세요. 적당한온도에서 한번에 튀겨내어야 바삭하고 기름도 덜 흡수됩니다.
Step 4
케첩4큰술, 굴소스1큰술, 식초1큰술, 설탕1.5큰술, 다진마늘1큰술로 소스를 만들어 멘보샤와 곁들여주세요. 이 소스가 상당히 멘보샤의 맛을 좌우한답니다.
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