Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
49
Low
Glycemic Load
26
High
Nutrition per serving
Calories415.5 kcal (21%)
Total Fat19.5 g (28%)
Carbs53 g (20%)
Sugars38.3 g (43%)
Protein11.8 g (24%)
Sodium204.7 mg (10%)
Fiber3.8 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

단호박은 세척 후 손질히 쉽도록 통째 전자레인지 2분 가열해줍니다.
Step 2

2등분 후 속을 파내고 8등분 내어 전자레인지 2분 가열해 충분히 익혀줍니다.
Step 3

접시에 담아 모짜렐라치즈 올려 치즈녹을 정도로 1분 가열 하여 줍니다.
Step 4

단호박과 어울리는 팥앙금 또는 토핑을 얹어 담아내어 주세요.
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