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요안나
By 요안나

단호박찹쌀도너츠

4 steps
Cook:20min
단호박 한개로 쫀득쫀득한 단호박 찹쌀 도너츠를 만들었죠. 겉은 바삭하고 속은 부드럽고 쫄깃하면서 단호박 특유의 맛과 향이 나는 도너츠에요. 건강과 맛을 겸비한 건강한 간식이 될거에요.
Updated at: Thu, 12 Dec 2024 00:18:34 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
66
Moderate
Glycemic Load
63
High

Nutrition per serving

Calories673.8 kcal (34%)
Total Fat30.5 g (44%)
Carbs94.9 g (37%)
Sugars35.9 g (40%)
Protein5 g (10%)
Sodium790.5 mg (40%)
Fiber2.8 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
미니단호박 1통을 반으로 갈라 씨앗을 긁어내고, 껍질을 벗겨 전자렌지에 5분간 쪄서 속을 으깨주세요.
Step 2
으깬단호박에 찹쌀가루1컵, 계피가루2큰술, 소금1/3큰술을 넣어 고루 섞어 도넛 반죽을 해요.
Step 3
반죽은 골프공 정도의 크기로 떼어서 링 모양의 도넛을 만들어 튀김기름이 달궈지면 불을 중불로 줄이고 반죽을 조심스럽게 넣고 속까지 충분히 익도록 튀겨내세요.
Step 4
설탕을 접시에 담고 도넛이 뜨거울 때 앞뒤로 설탕옷을 입혀요.
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