오징어전 깻잎 넣어서 해보기

Name: 오징어전 깻잎 넣어서 해보기
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Cuisine: Asian, Korean
Ingredients: 오징어 1; 애호박 1개; 깻잎 5장; 부침가루 한컵

6 steps

Prep:10minCook:20min

오징어, 깻잎 넣고 부침개! 쫄깃하니 맛있답니다 오징어 넣고 해서 드셔보세요

Updated at: Fri, 13 Dec 2024 01:24:10 GMT

Nutrition balance score

Good

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

Low

Nutrition per serving

Calories92.3 kcal (5%)

Total Fat1.2 g (2%)

Carbs10.7 g (4%)

Sugars8.3 g (9%)

Protein9.9 g (20%)

Sodium109.6 mg (5%)

Fiber1.2 g (4%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

2 servings

1오징어

1 개애호박

5 장깻잎

부침가루

Instructions

Step 1

오징어를 손질 후 잘게 잘라줍니다

Step 2

애호박도 손질후 잘라주세요

Step 3

깻잎도 손질 후 잘라줍니다

Step 4

부침가루, 물을 넣고 반죽을 해주세요

Step 5

반죽에 야채, 오징어를 넣고 잘 섞어줍니다

Step 6

팬에 올리고 노릇노릇 부쳐줍니다

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