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Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
74
High
Glycemic Load
46
High
Nutrition per serving
Calories365.3 kcal (18%)
Total Fat2.6 g (4%)
Carbs62.3 g (24%)
Sugars57.6 g (64%)
Protein22.2 g (44%)
Sodium2556.8 mg (128%)
Fiber1 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
상추는 깨끗이 씻어서 물기를 최대한 빼서 썰어요.
Step 2
오징어는 잘게 썰어서 준비해요.
Step 3
부침가루 1 컵에 다진 마늘 1 T, 소금은 1/2 T 물은 1/2 컵만 넣어 준비해요.
Step 4
이제 여기에 오징어 & 상추 넣고 잘 섞어서 상추전 반죽을 준비해요.
Step 5
중불에서 상추전 반죽 적당히 올리고 잘 부쳐서 완성해 즐겨요.
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