By cook popo's
오징어전 쫄깃쫄깃 고소한 오징어요리 명절요리 명절전 종류
5 steps
Prep:10minCook:30min
영양적으로도 좋지만 맛도 참 좋은 오징어!
이번엔 전으로 한번 만들어 보았는데요.
고소하면서도 쫄깃한게 정말 맛있더라구요.
다가올 명절전으로 내어도 참 좋을 것 같아
Updated at: Thu, 28 Nov 2024 00:36:11 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
54
Low
Glycemic Load
6
Low
Nutrition per serving
Calories129.8 kcal (6%)
Total Fat4 g (6%)
Carbs10.8 g (4%)
Sugars7.5 g (8%)
Protein12.1 g (24%)
Sodium519.1 mg (26%)
Fiber0.7 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
5 servings
Instructions
Step 1
오징어는 껍질을 벗겨 줍니다. 모서리부분을 잡고 떼어내도 되고 잘 안된다면 키친타올로 구석을 쓱쓱해서 잡고 벗겨주셔도 돼요. 그리고 잘게 총총 썰어 줍니다.
Step 2
참기름 1/2스푼, 맛술 1/2스푼, 소금 2꼬집, 후추를 솔솔 뿌려 잘 버무려 밑간해 둡니다.
Step 3
양파 1/3개, 당근 약간, 홍고추 1개, 청양고추 1개, 대파는 잘게 송송 썰어줍니다.
Step 4
볼에 오징어와 채썬 채소들을 담고 부침가루, 액젓,달걀을 넣고 잘 섞어 반죽을 완성해 줍니다.
반죽이 좀 질다싶으면 부침가루를 더해 줍니다.
Step 5
달군팬에 오일을 넉넉히 두르고 적당한 크기로 반죽을 올린 후 앞뒤로 노릇노릇 부쳐 줍니다. 뒤집어서 약불에 은근히 구워 주세요.
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