Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
60
Moderate
Glycemic Load
91
High
Nutrition per serving
Calories607.8 kcal (30%)
Total Fat1.2 g (2%)
Carbs152.2 g (59%)
Sugars139.7 g (155%)
Protein2 g (4%)
Sodium59.8 mg (3%)
Fiber1.9 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

수박, 자두, 바나나 등 먹고 싶은 과일을 넣어주는데 그냥 깍둑썰기도 좋지만 이왕이면 틀을 이용해서 예쁜 모양을 내주었다.
Step 2

우유 한 컵, 사이다 한 컵을 잘라놓은 과일 위에 부어준다.
우유와 사이다의 양은 과일에 따라 다른데 과일이 자작하게 담길 정도면 될듯싶다.
Step 3

설탕은 개인 취향에 따라 넣어주는데 사이다도 달아서 설탕 1T 정도 넣어서 잘 섞어줬다.
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