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By 요리가좋다 김진옥
밥도둑 밑반찬 반숙계란장 반숙장 만들기
2 steps
Prep:20minCook:15min
계란 반숙으로 만드는 밥도둑 반숙계란장 만드는법입니다.
저는 반숙장을 만들면 한두시간 후 먹다보면..금세 사라져서 밥도둑 밑반찬인데요 만약 시간을 두고 장시간 보관하실분들은
간장의 양을 조금 줄이시는것이 좋습니다.
***반숙장 재료 : 반숙계란 10개. 홍고추1개.청양고추2개.양파1/2개.쪽파8줄기.간장4/5컵.생수4/5컵.다진마늘1T.올리고당2T.깨1T.
=>밥숟가락.종이컵 계량~
=> 홍고추 생략가능. 매운거 싫은분은 청양고추대신 청고추 또는 오이맛고추 넣으세요~
=> 쪽파대신 부추.대파.실파 넣어도 좋습니다.
=> 양념은 기호에 맞게 조절하세요.
Updated at: Fri, 13 Dec 2024 10:06:17 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
42
Low
Glycemic Load
3
Low
Nutrition per serving
Calories153.8 kcal (8%)
Total Fat8.8 g (13%)
Carbs6 g (2%)
Sugars4.3 g (5%)
Protein12.2 g (24%)
Sodium483.2 mg (24%)
Fiber0.5 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

양파.쪽파.청양고추.홍고추 총총 다져서 그릇에 담아줍니다~
Step 2

그릇에 생수4/5컵.간장4/5컵.다진마늘1T.깨1T.올리고당2T를 넣고 골고루 섞어준후 맛을 보셔서 기호에 맞게 양념 조절하세요~
여기에 삶은 반숙계란 넣으시고요 2~3시간후 간장물이 베이면 드시면 되는데요 드실때 참기름을 곁들여 드시면 비린맛을 잡아줍니다.
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