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요리가좋다 김진옥
By 요리가좋다 김진옥

집에서 만드는 도토리묵으로 도토리묵무침 만들기

4 steps
Prep:10minCook:10min
오늘은 집에서 만든 도토리묵으로 도토리묵무침 만드는 법 소개합니다~ 저는 오이.상추.깻잎.쑥갓을 준비했는데요~ 참나물이나 치커리를 준비하셔도 좋습니다. 재료(4인분): 도토리묵1모(400g).오이1개.양파1/4개.상추5장. 깻잎5장.쑥갓한줌(50g).청양고추2개. 다진마늘1/2T.설탕1/2T.갈은깨1T반.들기름 또는 참기름1T. 식초1T반. 올리고당1T반. 긴장4T반. 고춧가루2T반.김가루소량 ***밥숟가락 계량~ ***김가루 생략가능합니다~ ***양념장에 고운들깨가루1T넣으면 고소하고 맛있습니다
Updated at: Fri, 13 Dec 2024 23:03:13 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
33
Low
Glycemic Load
7
Low

Nutrition per serving

Calories121.9 kcal (6%)
Total Fat4.2 g (6%)
Carbs20.7 g (8%)
Sugars8.7 g (10%)
Protein2.3 g (5%)
Sodium454.7 mg (23%)
Fiber0.9 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
양파1/4개 곱게 채썰기
오이1개는 씻어서 반을 갈라 어슷어슷 썰기(오이가 클때는 반개만 준비하세요)
상추5장과 깻잎 5장 큼직하게 썰기
쑥갓도 큼직하게 썰기
청양고추2개 어슷어슷썰기
=> 채소중에 참나물을 준비하셔도 좋습니다~
양파1/4개 곱게 채썰기 오이1개는 씻어서 반을 갈라 어슷어슷 썰기(오이가 클때는 반개만 준비하세요) 상추5장과 깻잎 5장 큼직하게 썰기 쑥갓도 큼직하게 썰기 청양고추2개 어슷어슷썰기 => 채소중에 참나물을 준비하셔도 좋습니다~
Step 2
도토리묵은 먹기 좋게 썰어줍니다~
만약 시판하는 도토리묵이나 만든지 오래된 묵이라면 끓는물에 3분정도 데친후~ 찬물에 행궈 썰어주면 쫄깃하고 쓴맛이 어느정도 제거됩니다.
시판하는 김가루 소량 준비합니다. 김가루대신 조미된 김을 위생팩에 넣고 부셔서 준비하셔도 됩니다.
김가루는 생략가능합니다~
도토리묵은 먹기 좋게 썰어줍니다~ 만약 시판하는 도토리묵이나 만든지 오래된 묵이라면 끓는물에 3분정도 데친후~ 찬물에 행궈 썰어주면 쫄깃하고 쓴맛이 어느정도 제거됩니다. 시판하는 김가루 소량 준비합니다. 김가루대신 조미된 김을 위생팩에 넣고 부셔서 준비하셔도 됩니다. 김가루는 생략가능합니다~
Step 3
양념장만들기 : 큰 그릇에 다진마늘1/2T.설탕1/2T.갈은깨1T반.들기름 또는 참기름1T.식초1T반.올리고당1T반. 긴장4T반.고춧가루2T반을 넣고 섞어 양념장을 만들어줍니다.
=> 양념장 만든후 드셔보셔서 기호에 맞게 양념 추가하세요~
양념장만들기 : 큰 그릇에 다진마늘1/2T.설탕1/2T.갈은깨1T반.들기름 또는 참기름1T.식초1T반.올리고당1T반. 긴장4T반.고춧가루2T반을 넣고 섞어 양념장을 만들어줍니다. => 양념장 만든후 드셔보셔서 기호에 맞게 양념 추가하세요~
Step 4
준비된 양념장에 준비한 채소들 넣고 살살 버무린후 도토리묵 넣고 살살 버무리고 접시에 담아
김가루 위에 뿌려 곁들여 드시면 됩니다~~
준비된 양념장에 준비한 채소들 넣고 살살 버무린후 도토리묵 넣고 살살 버무리고 접시에 담아 김가루 위에 뿌려 곁들여 드시면 됩니다~~

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