Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
49
Low
Glycemic Load
12
Moderate
Nutrition per serving
Calories363.1 kcal (18%)
Total Fat22.5 g (32%)
Carbs24.7 g (9%)
Sugars13.8 g (15%)
Protein19.5 g (39%)
Sodium936.2 mg (47%)
Fiber3.3 g (12%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
양념
Instructions
Step 1

스팸은 끓는 물에 5분 이내 데쳐주고 두부는 넓직하게 썰어 소금,후추 간하여 스팸과 함께 구워줍니다.
Step 2

콩나물 세척 준비,대파는 송송썰기, 분량의 양념재료 섞어 양념장 만들어 줍니다.
Step 3

구운 스팸,두부위에 콩나물과 양념장, 물을 더해 뚜껑덮어 콩나물이 익도록 4-5분간 뭉근하게 끓여줍니다.
Step 4

대파, 참기름을 더해 완성해 주세요.
View on naver.com
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!