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아사 조
By 아사 조

집에서 동파육 만들기

15 steps
Prep:5minCook:3h
제대로 만들어보는 동파욱 레시피!! 청경채 볶음을 곁들여 먹는 단짠 동파육을 집에서 만들어 보세요.
Updated at: Sun, 15 Dec 2024 08:22:35 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
50
Low
Glycemic Load
15
Moderate

Nutrition per serving

Calories465.8 kcal (23%)
Total Fat20.5 g (29%)
Carbs29.1 g (11%)
Sugars22.5 g (25%)
Protein28 g (56%)
Sodium3751.1 mg (188%)
Fiber4.3 g (15%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
모든 재료를 준비해주세요.
*쪽파는 동파육을 만들 냄비나 찜기 사이즈에 맞춰 3등분정도 해주고 생강은 약 5~6개로 슬라이스 해서 준비해주세요.
모든 재료를 준비해주세요. *쪽파는 동파육을 만들 냄비나 찜기 사이즈에 맞춰 3등분정도 해주고 생강은 약 5~6개로 슬라이스 해서 준비해주세요.
Step 2
돼지고기는 끓는물에 1분간 데쳐주세요.
돼지고기는 끓는물에 1분간 데쳐주세요.
Step 3
데친고기는 3~4등분 해주세요.
데친고기는 3~4등분 해주세요.
Step 4
소스재료는 얼음설탕빼고 다 섞어주세요.
소스재료는 얼음설탕빼고 다 섞어주세요.
Step 5
쪽파를 바닥에 깔고 위에 생강을 펼쳐 놓고 그위에 돼지고기 껍질이 바닥으로 가도록 올려주세요.
쪽파를 바닥에 깔고 위에 생강을 펼쳐 놓고 그위에 돼지고기 껍질이 바닥으로 가도록 올려주세요.
Step 6
얼음설탕을 넣고 소스를 다 부어 센불로 끓여주세요.
얼음설탕을 넣고 소스를 다 부어 센불로 끓여주세요.
Step 7
뚜껑을 닫고 센불로 팔팔 끓는지 5분정도 뒤에 확인해주세요.
뚜껑을 닫고 센불로 팔팔 끓는지 5분정도 뒤에 확인해주세요.
Step 8
팔팔 끓기 시작하면 불을 약불로 줄여서 뚜껑덮고 1시간 15분을 끓여주세요.
팔팔 끓기 시작하면 불을 약불로 줄여서 뚜껑덮고 1시간 15분을 끓여주세요.
Step 9
시간이 다 되면 오른쪽 사진처럼 껍질부분이 위로오게 뒤집어서 다시 1시간 15분을 끓여주세요.
시간이 다 되면 오른쪽 사진처럼 껍질부분이 위로오게 뒤집어서 다시 1시간 15분을 끓여주세요.

청경채 볶음 만들기

Step 10
청경채를 깨끗이 씻어서 물기를 잘 털어주세요.
청경채를 깨끗이 씻어서 물기를 잘 털어주세요.
Step 11
기름두른 후라이팬을 충분히 달궈주세요. 그리고 다진마늘을 넣고 타지 않게 잘 저으면서 향이 올라오면 청경채를 넣어주세요
기름두른 후라이팬을 충분히 달궈주세요. 그리고 다진마늘을 넣고 타지 않게 잘 저으면서 향이 올라오면 청경채를 넣어주세요
Step 12
물을 두세스푼 넣고 뚜껑을 덮고 2분정도 불을 끄지 않고 스팀이 올라오게 두세요.
물을 두세스푼 넣고 뚜껑을 덮고 2분정도 불을 끄지 않고 스팀이 올라오게 두세요.
Step 13
그리고 불을 끄고 2~3분 더 그대로 둬서 속까지 익혀주세요.
그리고 불을 끄고 2~3분 더 그대로 둬서 속까지 익혀주세요.
Step 14
완성된 청경채는 반을 잘라서 그릇에 담을 준비를 해줘요.
완성된 청경채는 반을 잘라서 그릇에 담을 준비를 해줘요.
Step 15
그릇에 동파육과 청경채를 담고 밥이랑 곁들이기전에 먹기좋은크기로 동파육을 잘라 먹으면되요.
그릇에 동파육과 청경채를 담고 밥이랑 곁들이기전에 먹기좋은크기로 동파육을 잘라 먹으면되요.
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