Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
48
Low
Nutrition per serving
Calories193.1 kcal (10%)
Total Fat3.3 g (5%)
Carbs41.4 g (16%)
Sugars30.1 g (33%)
Protein4.6 g (9%)
Sodium1424.3 mg (71%)
Fiber8 g (29%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
세척한 배의 껍질과 씨를 제거하고 깍둑썰기 해 주세요.
Step 2
대파와 청,홍고추는 송송 썰어 주세요.
어린아이가 먹을 경우에는 고추는 생략하시면 됩니다.
Step 3
깍둑썰기한 배에 고춧가루 1스푼을 넣고 배에 색이 고루 배도록 뒤적인 뒤 다진마늘 1/2스푼 , 액젓 1스푼 , 통깨를 넣고 버무려 완성합니다. 설탕은 배의 당도에 따라 추가해 주세요.
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