계란주먹밥

Name: 계란주먹밥
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Cuisine: Asian
Ingredients: 짜투리야채,1인분 밥,150g 참치,2개 계란

5 steps

Prep:10minCook:10min

매일먹는밥인데 항상 어떻게 줘야하나 🤔 우리 항상 고민하잖아요 같은밥이라도 조금만 신경쓰면 더 맛있게 잘먹으니 오늘은 사춘기들밥상 후라이팬 좀 돌렸습니다😆 따로 간을 추가하지않았어요 주먹밥굴려 아이들 좋아하는 소스 뿌려주면 더 좋아요💕

Updated at: Sun, 15 Dec 2024 05:45:08 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced

Glycemic Index

Moderate

Glycemic Load

Low

Nutrition per serving

Calories196.7 kcal (10%)

Total Fat4.6 g (7%)

Carbs11.8 g (5%)

Sugars0.2 g (0%)

Protein24.8 g (50%)

Sodium96.2 mg (5%)

Fiber0 (0%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

2 servings

1 인분밥

짜투리야채

150g참치

2 개계란

Instructions

Step 1

짜투리야채 믹서에 갈아줘요

Step 2

볼에 밥,갈은야채,기름뺀 참치넣어 섞어준비

Step 3

계란물 풀어준비

Step 4

주먹밥만들어 계란물에 담궜다 팬에 기름둘러 굴려가면 구워줘요.

Step 5

그릇에담아 케챱뿌려주면 완성

View on instagram.com

↑Support creators by visiting their site 😊

Notes

0 liked

0 disliked

There are no notes yet. Be the first to share your experience!