By 쿠킹율 (Cooking Yul)
쿠킹율의 10분 콩불 레시피
6 steps
Prep:5minCook:10min
Updated at: Sun, 15 Dec 2024 14:46:16 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
42
Low
Glycemic Load
17
Moderate
Nutrition per serving
Calories442.4 kcal (22%)
Total Fat16.5 g (24%)
Carbs38.5 g (15%)
Sugars23.3 g (26%)
Protein39.9 g (80%)
Sodium1215.1 mg (61%)
Fiber2.1 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
1️⃣ 양념재료를 섞어주세요.
Step 2
2️⃣ 기름을 두르지 않은 후라이팬을 강불로 데우세요
Step 3
3️⃣ 씻은 콩나물을 올리고 그위에 대패삼겹도 올리세요 (후추톡톡)
Step 4
4️⃣ 콩나물 숨이 죽을랑말랑 하면 양념을 모두 부어주세요
Step 5
5️⃣ 오래 익히면 콩나물이 질겨지니 재빨리 볶고 불을 꺼주세요!
Step 6
대파로 초록색을 가미하세요 (옵션)
Notes
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Easy
Go-to
Kid-friendly
One-dish
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