By 쿠킹율 (Cooking Yul)
쿠킹율의 10분 콩불 레시피
6 steps
Prep:5minCook:10min
Updated at: Sun, 15 Dec 2024 14:46:16 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
44
Low
Glycemic Load
16
Moderate
Nutrition per serving
Calories431.8 kcal (22%)
Total Fat15.8 g (23%)
Carbs36.6 g (14%)
Sugars22.7 g (25%)
Protein39.6 g (79%)
Sodium1248.2 mg (62%)
Fiber1.6 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
1️⃣ 양념재료를 섞어주세요.
Step 2
2️⃣ 기름을 두르지 않은 후라이팬을 강불로 데우세요
Step 3
3️⃣ 씻은 콩나물을 올리고 그위에 대패삼겹도 올리세요 (후추톡톡)
Step 4
4️⃣ 콩나물 숨이 죽을랑말랑 하면 양념을 모두 부어주세요
Step 5
5️⃣ 오래 익히면 콩나물이 질겨지니 재빨리 볶고 불을 꺼주세요!
Step 6
대파로 초록색을 가미하세요 (옵션)
Notes
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Delicious
Easy
Go-to
Kid-friendly
One-dish
