Curry de crevettes carottes et poireaux
100%
0
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
48
Low
Glycemic Load
66
High
Nutrition per serving
Calories928.7 kcal (46%)
Total Fat29.2 g (42%)
Carbs136.8 g (53%)
Sugars25.2 g (28%)
Protein31.9 g (64%)
Sodium508.7 mg (25%)
Fiber13 g (46%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
- Faites revenir l'oignon émincé dans un filet d'huile d'olive.
Step 2
- Lavez et préparez vos légumes. Coupez les carottes et les poireaux en rondelles.
Step 3
-Ajoutez-les avec les oignons, puis faites les revenir 2 à 3 minutes.
Step 4
- Ajoutez les crevettes, la pulpe de tomates, le lait de coco, 50ml d'eau, le curry, la coriandre fraîche, puis laissez cuire une dizaine de minutes à feu moyen.
Step 5
- A coté, faites cuire le riz dans un grand volume d'eau bouillante et salée en suivant les indications du paquet.
Step 6
- Salez, poivrez à convenance.
Notes
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