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JUNGYEON PARK
By JUNGYEON PARK

꽃등심 스테이크솥밥

우리의식탁레시피 꽃등심으로 스테이크솥밥 만들어봤어요 제가 스테이크솥밥 여러번 했지만 제일 맛이있었어요 ❤️ 고기가 질기지도않고 넘 맛나더라구요 👍
Updated at: Fri, 20 Dec 2024 05:27:05 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
59
Moderate
Glycemic Load
205
High

Nutrition per serving

Calories1874.2 kcal (94%)
Total Fat35.1 g (50%)
Carbs345.9 g (133%)
Sugars3.5 g (4%)
Protein34.4 g (69%)
Sodium1190 mg (60%)
Fiber6.5 g (23%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
쌀 2컵을 깨끗이 씻고 물에 30분 정도 불려줍니다.
Step 2
중불에 버터를 넣고 불린 쌀을 볶습니다.
Step 3
물 2컵과 쯔유 2큰술을 넣고 끓이다가 물이 자작해지면 뚜껑을 닫습니다.
Step 4
약불로 10분 끓인 후 불을 끄고 5분 뜸들이기.
Step 5
소금, 후추, 올리브유로 스테이크를 마리네이드합니다.
Step 6
달군 팬에 앞뒤로 2-3분씩 굽습니다.
Step 7
버터와 마늘을 추가해 풍미를 더한 뒤, 호일에 싸서 5분 레스팅합니다.
Step 8
스테이크를 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다.
Step 9
완성된 밥 위에 스테이크를 올리고 쪽파, 참깨, 마늘, 노른자를 올려줍니다.
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