샤브샤브

Name: 샤브샤브
Cuisine: Asian, Japanese
Ingredients: 콩나물 200g; 배추 9장; 청경채; 모둠쌈 채소; 고기 400g

오늘은 LG DIOS 인덕션으로 샤브샤브 만들어 봤어요. 물론 끓여가며 먹으면 맛있지만 간편하게 한번 즐겨봤어요. 그래도 칼국수랑 죽까지 배가 터지도록 먹었네요. 오늘도 맛있는 음식 드시고 행복한 하루 보내세요! 사랑 복 많이 받으세요!

Updated at: Fri, 20 Dec 2024 13:21:02 GMT

Great

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

Low

Calories309.3 kcal (15%)

Total Fat12.5 g (18%)

Carbs8.1 g (3%)

Sugars1.4 g (2%)

Protein46.2 g (92%)

Sodium480 mg (24%)

Fiber1.5 g (5%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

2 servings

Step 1

냄비에 물 1.5L 넣어 팔팔 끓으면 가쓰오부시 10g 넣어 15분 우려줘요

Step 2

가쓰오부시 건져줘요

Step 3

미쯔칸 2배 농축 쯔유 80ml 넣어 팔팔 끓으면 야채, 고기 넣어 익혀 드시면 완성

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