By ellejisook
도라지 오이무침
6 steps
Prep:20minCook:15min
깔끔하고 아삭한 도라지와 오이로 만든 도라지 오이무침은 여름철에 딱 맞는 상큼한 반찬이에요. 도라지의 쓴맛을 제거하고 오이를 절여 물기를 뺀 후, 양념장과 함께 무쳐내면 물 안생기고 맛있는 무침이 완성됩니다!
Updated at: Mon, 23 Dec 2024 22:42:31 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
54
Low
Glycemic Load
15
Moderate
Nutrition per serving
Calories120.5 kcal (6%)
Total Fat1 g (1%)
Carbs27.9 g (11%)
Sugars20.6 g (23%)
Protein1.6 g (3%)
Sodium1889.2 mg (94%)
Fiber1.4 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1

깐 도라지를 준비해 굵은 소금 한 스푼을 넣고 문질러서 쓴맛을 제거하세요. 손으로 문지른 후 여러 번 세척하며 물에 헹궈주세요.
Step 2

오이를 깨끗이 씻은 후 중앙의 씨를 숟가락으로 긁어내고 길쭉하게 썰어 준비하세요.
Step 3

오이에 소금 반스푼, 설탕 반스푼, 물엿 1스푼, 물 2스푼을 넣고 골고루 섞어 20~30분 정도 절여 물기를 제거하세요.
Step 4

고추장, 고춧가루, 올리고당, 식초, 다진 마늘을 섞어 양념장을 만드세요.
Step 5
도라지와 절여진 오이를 볼에 넣고 양념장을 넣어 골고루 버무리세요.
Step 6

마지막으로 깨소금을 뿌려 완성된 도라지 오이무침을 접시에 담아 맛있게 즐기세요.
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