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남교 김
By 남교 김

녹차라떼

Updated at: Sun, 29 Dec 2024 12:50:15 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
51
Low
Glycemic Load
13
Moderate

Nutrition per serving

Calories160.6 kcal (8%)
Total Fat4.9 g (7%)
Carbs25.4 g (10%)
Sugars24.6 g (27%)
Protein6.1 g (12%)
Sodium59 mg (3%)
Fiber1 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
우유 150ml를 전자레인지에 30초씩 3번 나누어 데워 따뜻하게 준비합니다.
Step 2
데운 우유의 절반을 컵에 붓고 녹차가루 1 티스푼과 꿀 1스푼을 넣어 잘 섞어줍니다. 진한 맛을 원하면 녹차가루를 2 티스푼으로 조정합니다.
Step 3
나머지 우유 절반은 거품기로 거품을 낸 후 컵에 부어줍니다.
Step 4
녹차라떼 위에 녹차가루를 살짝 뿌려 장식합니다. 따뜻하게 한 잔을 즐깁니다.
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