Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
27
Low
Glycemic Load
16
Moderate
Nutrition per serving
Calories616.6 kcal (31%)
Total Fat24.6 g (35%)
Carbs60.5 g (23%)
Sugars33.2 g (37%)
Protein54.3 g (109%)
Sodium1469.5 mg (73%)
Fiber18.7 g (67%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
1. 전자레인지용 용기에 숙주(두 줌), 알배추(5장), 청경채(5개), 차돌박이(100g) 올리기
Step 2
2. 고기 잡내 제거를 위해 고기 위 미림 2스푼 뿌리기 (생략 가능)
Step 3
3. 전자레인지 8분 돌리기
Step 4
4. 소스 만들기 : 땅콩버터 2, 간장 1, 알룰로스 1, 미지근한 물 3, 다진마늘 1
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