Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
42
Low
Glycemic Load
51
High
Nutrition per serving
Calories1003.4 kcal (50%)
Total Fat39.3 g (56%)
Carbs123.1 g (47%)
Sugars78.7 g (87%)
Protein48.4 g (97%)
Sodium443.7 mg (22%)
Fiber15.6 g (56%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Truskawki – 75 g/ 200 g
Banan – 1 szt./ 1,5 szt.
Mleko –125 g/ 250 g
Masło orzechowe – 2 tsp (20 g)/ 3 tsp (30 g)
Skyr – 1 op. (150 g)/ 0,5 op. (75 g)
Step 2
Składniki blendujemy na gładkie smoothie. Gdyby smoothie było zbyt gęste, możemy rozcieńczyć je wodą.
Notes
0 liked
1 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
