
By Olimpia Davies
Bezglutenowe ciasto marchewkowe
6 steps
Prep:3h 30minCook:40min
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 04:59:04 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
60
Moderate
Glycemic Load
64
High
Nutrition per serving
Calories555.2 kcal (28%)
Total Fat13.5 g (19%)
Carbs106.6 g (41%)
Sugars68.5 g (76%)
Protein10.7 g (21%)
Sodium305.1 mg (15%)
Fiber10.5 g (38%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
6 servings

25daktyli
zalanych

125mlwody
gorącej

skórka otarta z pomarańczy
sparzonej

50mloleju kokosowego

170gmarchewki
startej, waga po obraniu

1 łyżeczkacynamonu

1 łyżeczkaproszku do pieczenia bezglutenowego

2jajka

1 łyżeczkasody

135gmąki owsianej bezglutenowej

30gmąki z orzechów ziemnych

30gmaranty trzcinowej

2 łyżkiorzechów laskowych
drobno posiekanych

1białko z jajka

50gtapioki

soli
Instructions
Step 1
Daktyle zalewamy wrzącą wodą i odstawiamy na 3 godziny.

Step 2
Następnie daktyle z wodą umieszczamy w blenderze kielichowym i miksujemy na gładką masę.
Step 3
Przelewamy ją do miski i dodajemy skórkę z pomarańczy, olej kokosowy, jajka i marchewkę. Całość mieszamy widelcem.


Step 4
Dodajemy cynamon, orzechy oraz mąki, a na koniec dodajemy proszek do pieczenia i sodę. Dokładnie mieszamy.
Step 5
W osobnej misce ubijamy białko ze szczyptą soli. Pianę delikatnie łączymy z ciastem.

Step 6
Masę przenosimy do wyłożonej papierem do pieczenia foremki o średnicy 20 cm. Pieczemy w nagrzanym do 175°C piekarniku przez 40 minut. Sprawdzamy drewnianym patyczkiem, czy nie zostanie na nim surowe ciasto. Jeśli nie, ciasto jest gotowe do wyciągnięcia. Studzimy na kratce.





Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!