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ellejisook
By ellejisook

제사 도라지나물 볶음

10 steps
Prep:15minCook:10min
쓴맛을 제거한 도라지를 간단한 양념으로 볶아 만든 제사용 나물 레시피입니다. 마늘과 파 등 오신채를 넣지 않아 제사상에 올리기 적합합니다.
Updated at: Tue, 31 Dec 2024 11:12:34 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
30
Low
Glycemic Load
3
Low

Nutrition per serving

Calories138 kcal (7%)
Total Fat11.5 g (16%)
Carbs8.9 g (3%)
Sugars4.4 g (5%)
Protein0.7 g (1%)
Sodium4712.2 mg (236%)
Fiber0.8 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
깐 도라지를 준비하고 흐르는 물에 깨끗이 씻습니다.
깐 도라지를 준비하고 흐르는 물에 깨끗이 씻습니다.
Step 2
넉넉한 그릇에 도라지를 담고 소금 1t을 넣은 후 손으로 주물러 쓴맛을 제거합니다.
넉넉한 그릇에 도라지를 담고 소금 1t을 넣은 후 손으로 주물러 쓴맛을 제거합니다.
Step 3
뽀얀 물이 나올 때까지 주물러 준 후 흐르는 물에 깨끗이 헹구고 물기를 꼭 짭니다.
뽀얀 물이 나올 때까지 주물러 준 후 흐르는 물에 깨끗이 헹구고 물기를 꼭 짭니다.
Step 4
넉넉한 물에 소금 1t을 넣고 끓인 후 도라지를 넣어 2~3분간 데칩니다.
넉넉한 물에 소금 1t을 넣고 끓인 후 도라지를 넣어 2~3분간 데칩니다.
Step 5
데친 도라지를 찬물에 헹구어 식힌 후 물기를 제거합니다.
데친 도라지를 찬물에 헹구어 식힌 후 물기를 제거합니다.
Step 6
도라지를 적당한 크기로 자릅니다 (4~5cm).
Step 7
팬을 달군 후 식용유 1/2T와 참기름 2T를 넣고 도라지를 넣어 볶습니다.
팬을 달군 후 식용유 1/2T와 참기름 2T를 넣고 도라지를 넣어 볶습니다.
Step 8
국간장 1/2t을 넣고 골고루 섞이도록 볶습니다.
국간장 1/2t을 넣고 골고루 섞이도록 볶습니다.
Step 9
수분이 부족하면 물 2~3T를 넣고 졸여줍니다.
수분이 부족하면 물 2~3T를 넣고 졸여줍니다.
Step 10
접시에 담아 완성합니다.
접시에 담아 완성합니다.
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