Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
86
High
Glycemic Load
18
Moderate
Nutrition per serving
Calories153.2 kcal (8%)
Total Fat6.5 g (9%)
Carbs20.8 g (8%)
Sugars2.1 g (2%)
Protein3 g (6%)
Sodium1168.4 mg (58%)
Fiber1 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
알감자를 깨끗이 씻어 껍질째 삶습니다. 물에 소금 1/2스푼을 넣고, 뚜껑을 닫아 15~20분간 삶습니다.
Step 2
감자가 익었는지 젓가락으로 찔러 확인한 후, 채반에 받쳐 한 김 식힙니다.
Step 3
식은 감자의 껍질을 손으로 벗겨냅니다.
Step 4
팬을 달군 후, 버터 1/2스푼과 식용유 1스푼을 넣고 녹입니다.
Step 5
껍질을 벗긴 감자를 팬에 넣고 굴려가며 겉이 갈색이 될 때까지 중약불에서 구워줍니다.
Step 6
구운 감자에 설탕 1/2스푼과 간이 부족하면 소금을 약간 추가로 넣고 섞어줍니다.
Step 7
완성된 알감자를 그릇에 담고 나무 꼬지를 꽂아 제공합니다.
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