By Eugenia Krasilnikova
Запечённая рыба
3 steps
Prep:10minCook:20min
Запеченна белая рыба с гарниром из свежих овощей
Updated at: Sat, 04 Jan 2025 21:25:30 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
25
Low
Glycemic Load
3
Low
Nutrition per serving
Calories368.6 kcal (18%)
Total Fat18.7 g (27%)
Carbs10.9 g (4%)
Sugars4.7 g (5%)
Protein39.9 g (80%)
Sodium167.7 mg (8%)
Fiber3.1 g (11%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
Филе окуня выложить в форму, посолить, выложить кружочки лимона
Step 2
Запекать 20 мин 200 гр
Step 3
Нарезать помидоры, огурцы, добавить рукколу, орешки, Заправить оливковым маслом и бальзамическим соусом
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
