By Диана Арзамазова
Перцы по-техасски
8 steps
Prep:20minCook:1h
Пост - прикольная штука! Начинаешь готовить такое, что в обычные дни никогда бы и не приготовила, а потом за ужином удивляешься - как же это вкусно и почему я раньше не делала такое чудо, только с овощами?! Готовим сладкий перец - рецепт с рисом, кукурузой и фасолью.
Updated at: Sat, 24 Aug 2024 21:02:04 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
43
Low
Glycemic Load
31
High
Nutrition per serving
Calories328.2 kcal (16%)
Total Fat2.1 g (3%)
Carbs70.8 g (27%)
Sugars21.8 g (24%)
Protein14.6 g (29%)
Sodium583.5 mg (29%)
Fiber14.1 g (50%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
В отваренный заранее рис добавляем мелконарезанный лук, фасоль, кукурузу и 1 помидор (мелко нарезанный).
Step 2
Солим и перчим по вкусу, добавляем 1 чайную ложку красного перца и тщательно все перемешиваем.
Step 3
Перец болгарский моем, отрезаем крышечку (не выкидываем), чистим перцы от семян.
Step 4
Наполняем их рисовой массой и ставим в глубокую кастрюлю и накрываем их же крышечками (которые мы не выкинули).
Step 5
В отдельной миске смешиваем томатную пасту, мелконарезанный помидор и 2 чашки воды.
Step 6
Поливаем вокруг перцев (стоящих в кастрюле),
Step 7
нужно чтобы уровень томатной пасты с водой не покрывал перцы выше середины.
Step 8
Накрываем кастрюлю крышкой и готовим фаршированный перец на медленном огне около 40 минут.
View on russianfood.com
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!












