Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
42
Low
Glycemic Load
27
High
Nutrition per serving
Calories685.5 kcal (34%)
Total Fat33.6 g (48%)
Carbs64.4 g (25%)
Sugars13.7 g (15%)
Protein36.9 g (74%)
Sodium1068.3 mg (53%)
Fiber13.7 g (49%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
3 servings
Instructions
Step 1
Gemüse klein schneiden
Hackfleisch anbraten
Zwiebeln und Knoblauch dazu
Paprika und Sellerie mit anbraten 1 EL Mehl drüberstreuen und 300 ml Wasser dazugeben
Mit Chili und Paprika würzen und 5 Min köcheln lassen Bohnen, Mais und Tomaten dazu Mit Salz und Pfeffer abschmecken
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