토마토 당근주스

시원하고 영양 가득한 토마토와 당근으로 만든 아침주스. 올리브오일을 더해 맛과 영양 흡수를 극대화한 간단한 주스 레시피입니다.

Great

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Step 1

토마토에 십자로 칼집을 낸 후, 끓는 물에 살짝 데치고 찬물에 헹궈 껍질을 벗깁니다.

Step 2

당근 90g은 껍질을 벗기고 적당한 크기로 자릅니다.

Step 3

믹서기에 껍질 벗긴 토마토, 자른 당근, 얼음 1/2컵, 생수 120ml, 올리브오일 1스푼을 넣습니다.

Step 4

믹서기로 부드럽게 갈아줍니다. 농도를 조절하려면 생수를 추가로 넣어 갈아줍니다.

Step 5

완성된 주스를 컵에 담고 얼음을 추가로 넣어 시원하게 제공합니다.

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