Samsung Food
Log in
Use App
Log in
JUNGYEON PARK
By JUNGYEON PARK

딱딱한 복숭아 요리 여름 과일 샐러드, 보관 자르는법 씨빼기, 과일을 담는 사람들

사계절이 뚜렷한 우리나라에서는 여름이면 맛있는 과일이 많이 나와 입을 즐겁게 해주고 있습니다. ​ 수박, 참외도 맛이 좋지만 복숭아는 저희 식구 최애 과일이에요. ​ 물렁한 종류도 좋고, 아삭하고 딱딱한 딱복도 좋아하는데요. ​ 오늘은 아삭하고 달콤한 딱복으로 여름 과일 샐러드 만들어 봤어요.
Updated at: Sun, 05 Jan 2025 15:08:38 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
49
Low
Glycemic Load
16
Moderate

Nutrition per serving

Calories220.6 kcal (11%)
Total Fat10.5 g (15%)
Carbs31.8 g (12%)
Sugars23 g (26%)
Protein3.3 g (7%)
Sodium92.2 mg (5%)
Fiber3.7 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
복숭아 보관 방법
Step 2
후숙 과정
Step 3
방법: 통풍이 잘 되는 서늘한 곳에 원래 상태로 하루나 이틀 보관.
Step 4
주의: 씻지 않고 원래 상태 그대로 둬야 함.
Step 5
냉장 보관
Step 6
방법: 후숙 후, 복숭아를 씻지 않은 상태로 신문지, 키친타월, 랩 등으로 감싸줌.
Step 7
포장: 개별 포장한 뒤 지퍼백에 넣고 냉장 보관.
Step 8
팁: 김치냉장고에 보관하면 더 오래 아삭한 식감을 유지.
Step 9
복숭아 자르는 방법 & 씨 빼기
Step 10
복숭아를 흐르는 물에 깨끗이 씻고 물기를 제거.
Step 11
복숭아의 중심에 칼을 넣고 씨를 따라 360도 회전하며 칼집을 넣음.
Step 12
반으로 비틀어 분리 후 씨를 과도로 빙 둘러 제거.
Step 13
여름 과일 샐러드를 위한 자를 때는 세워서 얇게 슬라이스.
Step 14
그냥 먹을 때는 원하는 크기로 자름.
Step 15
샤인 머스캣 준비
Step 16
깨끗이 씻은 후 반으로 자름.
Step 17
복숭아 준비
Step 18
씨를 제거하고 얇게 슬라이스.
Step 19
샐러드 조합
Step 20
접시에 샤인 머스캣과 복숭아를 빙 둘러가며 배열.
Step 21
가운데에 크림치즈 2스푼을 놓고 꿀을 약간 뿌림.
Step 22
핑크 페퍼를 뿌려 마무리.
Step 23
깔끔하게 담아내면 상큼하고 건강한 여름 과일 샐러드 완성.
View on blog.naver.com
Support creators by visiting their site 😊

Notes

0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!